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如何挑选好床垫

如何挑选好床垫

发布日期:2022-06-15 编辑: 点击:

进家居店,看着五花八门的床垫,除了外观、薄厚,很难看出有什么区别。躺下试一试,又发现好像每一款床垫都差不多,那怎么判断一款床垫到底适不适合你呢?


侧躺选床垫

试睡床垫时,除了平躺的姿势外,一定还要试试侧躺。

首先,由平躺翻身成侧躺时,可以通过翻身的难易程度判断这款床垫是否有足够的承托力。其次,侧躺时感受肩膀部位是否有较强的压迫感,肩膀受到长时间压迫,容易血液流通不畅出现肩膀酸痛等情况。


床垫


那么侧躺时,身体处于什么样的状态说明这款床垫很适合你呢?

用侧躺的姿势躺在床垫上,脖颈部位无明显悬空,肩部无明显压迫感,且头部、颈部和脊柱能处于中立位置,且翻身容易,那就说明这张床垫是适合你的。

选对床垫的2个要点

一张好的床垫应该是可以根据你身体不同部位的压力,调整承托的强度,不空腰,不压肩,睡醒之后才不会出现腰酸背痛的情况。

根据科学研究表明,人体在侧睡时,肩膀处压力Z大,容易造成血液流通不畅,产生肩膀酸痛等问题。

而无论是仰睡还是侧睡,如果床垫太硬,腰部则没有贴合,肩部和臀部等突出的部位就会像“支架”一样承担起身体所有的压力,导致频繁翻身,影响睡眠质量;反之床垫太软,腰部虽接触到了床垫,但臀部却下陷严重,没有良好的承托性,越睡越腰酸背痛。

好床垫要达到肩部重点释压、腰部重点承托的特点。


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