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睡硬木板床和澳门新葡萄京娱乐网站哪个更好? 下次就不会买错了

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发布日期:2018-03-16 编辑:小编 点击:

家里新房装修即将完工了,开始准备置办家具和软装。周末去逛宜家,正好碰上澳门新葡萄京娱乐网站搞特价,本来打算给家里每张床位都铺一个。但老婆不让买,说小孩不能睡床垫,会长不高。我想着这应该是谣言吧,所以特意去请教了一个做医生的朋友,才发现睡觉还有这么多讲究。

大家知道床板和床垫的Z明显区别就是软硬度,那么软硬度是如何影响人的身体健康呢?床垫适合什么人睡?因为床垫的弹性能够顺应人体的重力,不管是仰卧还是侧卧,都能保持舒适的状态,彻底放松肩部及腰部。除了提高睡眠质量,还可以避免落枕的毛病。所以床垫适合骨骼已经成型,而且生活压力较大的年轻人。

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人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。过硬的床,对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果。因此,别再让你认为的“硬板床”谋害你的健康了!

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除了大人小孩,大家还要关注一个特殊人群,就是家里的老人。老人长期睡床垫,腰背部的肌肉容易受压,会导致颈椎病、骨质增生等疾病,所以老人也比较适合睡床板。但需要注意的是,床板也不是越硬越好。如果刻意追求硬度,不做任何缓冲,不仅不会保护到脊柱,反而会因为长期肌肉紧绷、收缩导致肌肉疲劳酸痛,睡眠质量差等情况。所以Z合适的做法是,在模板床上铺一层棉被或者质地相对比较结实的薄床垫。

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综上所述,睡硬木板床还是睡床垫好,这没有一个绝对的说法。建议给家里老人和孩子买木板床,年轻人自己买床垫。Z后提示:床垫8年就该换:床垫用久了也得更换。像现在用得较多的弹簧床垫,如果时间久了,弹簧失去弹性,承托力就会受到影响,再接着用下去,不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。一般来说,8~10年的床垫弹簧已进入衰退期,再好的床垫,15年也该“退休”了。



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